Το μήλο είναι ιδιαίτερα θρεπτικό, καθώς περιέχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Περιέχει ασβέστιο,φώσφορο, σίδηρο, κάλιο, βιταμίνη C, βιταμίνη A, φολικό οξύ, βιοτίνη και μηλικό οξύ.
Τα ένζυμα και τα οξέα που περιέχει αποδεσμεύουν όλα τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα, αφήνοντας τη λαμπερή και λεία, ενώ βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής.
Τα θρεπτικά στοιχεία του και οι βιταμίνες Α και C συντελούν στη φυσική διέγερση του κολλαγόνου και δίνουν απίστευτη λάμψη στην επιδερμίδα.
Οφέλη & Χρήσεις
είναι θρεπτικά, υγιεινά, καθαρά, χωνευτικά και καθαρίζουν τα δόντια.
μέσα στο σώμα, εμποδίζουν το δέρμα να γίνει πλαδαρό και η επιδερμίδα διατηρείται καθαρή - είτε ως χυμός, είτε ως πουρές είτε ως κομπόστα.
ο καθαρός, καθαρός χυμός μήλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό προσώπου
έχει συσφικτική δράση στον συνδετικό ιστό
το μήλο περιέχει πηκτίνη, η οποία αυξάνει την απορρόφηση υγρασίας από το δέρμα